Kortárs balett
Csütörtök 19:00-20:00 (KOCKA, kisterem)
Az órát nyugodt ráhangolódással kezdjük, a táncos tréninggyakorlatok vagy rúdgyakorlatok után változatos kombinációk, rövid koreográfiák következnek, majd nyújtással és relaxációval zárjuk az alkalmat. A kortárs- és modern tánc szabadsága és a klasszikus balett lágy minősége tökéletes fúzióban. A jó zenék, harmonikus mozdulatok és a vidám hangulat garantálja a feltöltődést a hétköznapok sodrásában!
Minimális táncos/mozgásos tapasztalat javasolt, az óra korhatár nélkül látogatható. Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges.
Alakformálás
Csütörtök 20:00-21:00 (KOCKA, kisterem)
Alakformáló köredzés változatos és izgalmas gyakorlatokkal, elfogadó közösségben, vidám hangulatban.
A különböző feladatok kivitelezése sokféle eszközzel, táncos szemlélettel történik.
Prioritás az ízületvédelem és a szabályos, prevenciós gyakorlatvégzés. A komplex gyakorlatoknak köszönhetően egyszerre több izomcsoportot mozgatunk át, minden órán más feladatokkal, különböző testhelyzetekben. Az órát nyújtással és relaxációval zárjuk.
Táncos előképzettség nem szükséges, az óra korhatár nélkül látogatható.