Kortárs-modern tánc

Hétfő 20:00-21:00 (KOCKA)

Az órát nyugodt ráhangolódással kezdjük, a táncos tréninggyakorlatok után változatos kombinációk, rövid koreográfiák következnek, majd nyújtással és relaxációval zárjuk az alkalmat. A jó zenék, harmonikus mozdulatok és a vidám hangulat garantálja a feltöltődést a hétköznapok sodrásában!

Táncos előképzettség nem szükséges, az óra korhatár nélkül látogatható.

Balett

Csütörtök 19:00-20:00 (KOCKA, kisterem)

A klasszikus balett technikáját alkalmazva és felfrissítve, rúd- és középgyakorlatok, rövid kombinációk változatos zenékkel.


Dancerbody Edzés

Csütörtök 20:00-21:00 (KOCKA, kisterem)

Köredzés változatos és izgalmas gyakorlatokkal.
A különböző feladatok kivitelezése sokféle eszközzel, célirányosan táncos megközelítéssel, zenére történik. A komplex gyakorlatoknak köszönhetően egyszerre több izomcsoportot tudunk aktiválni. Az órát nyújtással és relaxációval zárjuk.

Táncos előképzettség nem szükséges, az óra korhatár nélkül látogatható.

Stretching

Péntek 08:30-09:30 (KOCKA)


Kellemes bemelegítés, harmonikus átmozgatás, majd testtudati munka után következik a nyújtás, majd relaxáció zárja órát. Hangulatos zenék és masszázseszközök segítségével garantált a felfrissülés és ellazulás. Az órán a kortárs tánc, klasszikus balett mellett jóga és pilates mozgásanyaga is megjelenik. Korhatár és előképzettség nélkül látogatható.