Kortárs tánc

Kedd 19:00-20:00 (KOCKA, nagyterem)

Az órát nyugodt ráhangolódással kezdjük, a táncos tréninggyakorlatok után változatos kombinációk, rövid koreográfiák következnek, majd nyújtással és relaxációval zárjuk az alkalmat. A jó zenék, harmonikus mozdulatok és a vidám hangulat garantálja a feltöltődést a hétköznapok sodrásában!

Minimális táncos/mozgásos tapasztalat javasolt, az óra korhatár nélkül látogatható.

Balett

Csütörtök 19:00-20:00 (KOCKA, kisterem)

A klasszikus balett technikáját alkalmazva és felfrissítve, rövid ráhangolódás után rúdgyakorlatok alkotják az óra nagyobb részét. Utána középgyakorlatok, forgások és ugrások, rövid kombinációk és koreográfiatanulás következik, majd nyújtással zárjuk az órákat. Klasszikus és modern zenék jó hangulat és élményorientált szemlélet!

Táncos előképzettség nem szükséges, az óra korhatár nélkül látogatható.

Köredzés

Kedd 20:00-21:00 (KOCKA, kisterem)
Csütörtök 20:00-21:00 (KOCKA, kisterem)

Köredzés változatos és izgalmas gyakorlatokkal, elfogadó közösségben, vidám hangulatban.
A különböző feladatok kivitelezése sokféle eszközzel, táncos szemlélettel történik. Prioritás az ízületvédelem és a szabályos, prevenciós gyakorlatvégzés. A komplex gyakorlatoknak köszönhetően egyszerre több izomcsoportot mozgatunk át, minden órán más feladatokkal, különböző testhelyzetekben. Az órát nyújtással és relaxációval zárjuk.

Táncos előképzettség nem szükséges, az óra korhatár nélkül látogatható.